Träning med Gustav

Kl 13:30 möttes vi upp i skolan, vasalöparna + Gustav Strindlund, som var den stora vinnaren av läsartävlingen vi hade för någon vecka sedan. Vi skulle gå till SATS för att genomföra Gustavs första träningspass med oss men först skulle vi skriva varsin engelskauppSATS. 4 timmar senare styrde vi våra steg mot Sats Tule och vi var alla grymt taggade.

Vi inledde med en timmes Core puls-pass som var betydligt mer ansträngande än vad man kan tro. Alla deltagare har varsin balansbräda som man hoppar och håller balansen på. Core är styrketräning för hela kroppen med fokus på mage, ben och rygg. Det är samtidigt bra kondtionsträning. Aftonbladet listade det som 1 utav höstens 6 hetaste träningsmetoder hösten 2005. Se hela listan här.

Efter Core-passet gick i princip alla deltagare hem, inte vi! Vi ville bjuda Gustav på ett ordentligt första träningspass för att lägga ribban inför träningsveckan. Eftersom vi fått ut en heldel träning i våra ben, valde vi således att träna överkropp. Vi körde en heldel armar men även rygg och bröst.

Det kändes som en oerhört bra start på en vecka som, om den fortsätter såhär, kommer bli både grymt rolig och givande för vår vasaloppsträning.