Andra träningspasset med Gustav

Idag var vi på Sats Odenplan för omväxlingens skull och för att vi hade bokat in oss på ett spinningpass där klockan 12.



SATS Odenplan

Olle försov sig och missade spinningen och valde därför att spendera lite tid på löpbandet för att  testa sina benhinnor. 30 minuter senare kunde han nöjt konstatera att benhinneinflammationen lagt sig efter flera timmar av stretching och annan behandling. Ni kan läsa mer om Olles skada här. Daniel Och Gustav deltog i spinningen och här är deras berättelse:

Spinningen var ganska tuff idag. Vi körde en lite högre nivå än vanligt vilket gjorde att vi fick ta i riktigt ordentligt. Det blev som vanligt väldigt svettigt men visst är det skönt att få bli riktigt varm ibland när vinterkylan tränger sig på som den gör.

Instruktören var tyvärr ganska otaggande. Det var svårt att riktigt höra vad hon sa och gång på gång lurade hon gruppen för att vi skulle ta i lite mer. Det här hade bara negativ effekt och vi båda upplevde henne som omotiverande.

Trots att spinningen var mycket påfrestande kände vi ändå att vi hade mer att ge. Därför styrketränade vi alla tre efter passet. Även då kunde vi konstatera att Odenplan inte riktigt höll samma klass som de andra gymmen vi har prövat på. Vi har tidigare skrivit om att SATS St: eriksbron är vårt favorit ställe och att odenplan ligger längst ner på listan. Dagens upplevelser har bara stärkt den bilden. Efter passet kunde vi konstatera att maskinerna, personalen och stämningen är bättre på både St: eriksbron och Tule.

Efter träningen gick var och en hem till sig och lagade lite krubb:

Daniel lagade den gamla klassikern.

Hos Olle serverades resterna från middagen dagen innan, dvs hemmagjorda italienska köttbullar.

Praktikanten Gustav glömde bort att fota sin mat så vad han åt kommer vi nog aldrig få reda på. Vi Vasalöpare hoppas dock att han njöt av maten lika mycket som vi.