Today was a good day

Vi vill återigen börja med att be om ursäkt för att det har varit snålt med uppdateringar den här veckan. Vi har haft extremt mycket att göra i skolan och bloggandet har därför bortprioriterats.

Eftersom vi en gång lovade att detta aldrig mer skulle ske så ger vi er läsare nu chansen att straffa oss!

Lämna en kommentar med förslag på vad vi ska göra så väljer vi ut det bästa bidraget och utför straffet!

Vi tänker inte ge några förslag på straff då ni säkerligen är sadistiska nog att kunna tänka ut något själva. Ni bör dock ha i åtanke att straffet ska vara träningsrelaterat och ska ligga inom rimlighetens gränser.

Torsdag
Riktigt bra dag! Vi var lediga från skolan då det var SACO-mässa och vi har tränat på Sats.

Klockan 18:45 möttes vi upp utanför SATS Tules port. Vi var ett bra gäng, Vasalöparna + Jacob "Jake" von Segebaden och vi var alla extremt laddade inför ett grymt träningspass. Två timmar senare kunde vi konstatera att dagens träningspass varit mycket lyckat och vi lämnade därför lokalen mycket belåtna.

Som uppvärmning körde vi 15 minuter på Crosstrainern och därefter var det muskelbygge för hela slanten. Vi körde en ganska bred träning idag och jobbade med många olika muskelgrupper.

Träningspasset var mycket givande och imorgon väntar förmodligen en oerhörd mörhet i hela kroppen. Nu när plugget har minskat känns det som att ingenting kan stoppa oss. Vi är båda i god form och extremt laddade och motiverade att börja öka vår träningsdos och göra den mer intensiv. Det är ett måste om vi ska klara Vasaloppet som närmar sig mer och mer för var vecka som går.

Om en vecka börjar vi också vår träningsvecka med Gustav, något vi ser fram emot och något ni absolut inte vill missa! Stay tuned!