En vanlig dag

Igår var vi och tränade på Sats. Först ett 30 minuters cykelpass i grupp och sedan enskild träning då vi främst körde rygg, mage och övade stakning.

Cykelpasset var ungefär som förra gången men med skillnaden att vi idag körde utan pulsklockor. Var och en körde alltså i sitt egna tempo. För oss vasalöpare innebär inte det att vi tar det lugnare för det, vi maxade som vanligt men det finns ändå fördelar med att köra med pulsklocka. Den gör att man blir motiverad att ge det där lilla extra och man tar ut sig på ett helt annat sätt.

Efter träningen laddade vi om batterierna, Olle visar nedan hur det gick till:

Ber om ursäkt för att filmen är i fel format. Vi är ännu bara lekmän när det gäller bloggande och håller fortfarande på att lära oss. Nästa inlägg blir bättre, garanti!