fredag 29 oktober 2010

Vasalöparna springer in höstlovet!

Idag efter skolan hade vi båda mycket spring i benen så vi bestämde oss för att springa in det härliga höstlovet. Vi sprang i Lilljansskogen i en uppmätt slinga som var 3,1km. Totalt blev rundan cirka 7 km eftersom vi sprang slingan två gånger och även skulle ta oss till och ifrån startpositionen.

Det var extremt vackert och verkligen en härlig upplevelse att springa i höstlandskapet och något som vi starkt rekomenderar er läsare att göra innan det blir för sent och alla löv faller till marken. Tyvär hade vi inte med oss någon kamera den här gången så ni får ge er ut i naturen och se för er själva vad vi menar.

Daniel berättar om löpturen:
I början av löpturen kändes allt bra, benen var fräsha och vi fullkomligt njöt av det vackra vädret och miljön vi sprang i. Sedan kom plötsligt en känsla som jag förvisso kännt förut men aldrig från att ha sprungit. Jag fick känningar i utsidan av båda fötterna. (Sådär som man kan få av pjäxor.) För varje steg jag tog blev smärtan större och det kändes som att jag skulle falla ihop och aldrig mer kunna resa mig. Som tur var så skedde detta i slutet av löprundan och jag kunde snart ta mig hem och vila mina fötter. Nu hoppas jag bara att smärtan inte kommer tillbaka och att det istället var en engångsförteelse. Möjligtvis kan det ha berott på att underlaget ändrades väldigt frekvent och med korta mellanrumm under löpturen men jag tycker att mina "Adidas SNova Sequence 3 Mens" som ska vara en Mängdträningssko med lätt pronationsstöd och ska erbjuda bra komfort och stabilitet, borde ha klarat av uppgiften bättre.


Olle berättar om löpturen:
Precis som för min kompanjon Daniel kändes allt väldigt bra till en början, men bara efter någon kilometer började jag känna en obehaglig känsla på framsidan av underbenet. Smärtan blev värre och värre ju längre löpningen fortskred, men till slut försvann den. Men sen när vi hade kommit hem och benen började stelna till kom smärtan förrädiskt tillbaka, fast denna gång med full styrka. Kan bara summera känslan i ett enda ord. Ont. Jag funderar på att boka en läkartid för att ta reda på vad detta kan vara. För det här verkar som något allvarligt, och kan därmed bli ett stort hinder för min framtida träning inför vasaloppet om jag inte kan få bukt med problemet. 

4 kommentarer:

  1. Grabbar ni får vara försiktiga och ta hand om era kroppar. Stretchar ni noga innan och efter varje träningspass?

    SvaraRadera
  2. Stretching är en viktig del av träningen, speciellt om du vill bli smidig vilket är lite av ett måste då du åker Vasaloppet. Därför tar vi vasalöpare detta på stort allvar. Det har funnits idéer på att visa en del av de övningar som vi utövar. Vem vet, kanske kommer det ett videoinlägg med lite sånt inom en snar framtid!?

    SvaraRadera
  3. benhinneinflammation

    SvaraRadera
  4. http://vasaloparna.blogspot.com/2010/10/vasaloparna-springer-in-hostlovet.html?showComment=1288895751964#c3487653688068775787

    SvaraRadera