Vasa-Danne går och simmar med Willand

Eftersom vi har fått en del tips om simning och vissa har hört av sig med önskemål om att vi bör variera träningen lite så tänkte jag att jag skulle simma lite efter skolan. Då det alltid är roligare att träna med en kompis och eftersom han är en erfaren simmare tog jag med mig Willand SR. Han lärde mig också ett och annat knep i vattnet och jag kommer därför referera till honom som Instruktören.

GIH-Badet

Eftersom det ligger nära, är fräsht och har tillgång till bastu så är det hit instruktören kommer  när han ska gå och simma. Vi körde ett, enligt honom, vanligt pass som består av 40 längder dvs 1000m. (bassängen är 25m) 

Det var stundtals lite segt att simma då man repeterar samma övning om och om igen men jag kände också att det var bra träning. Efteråt kände jag mig otroligt fräsh och simning är verkligen en träningsform där man tränar hela kroppen. Det är en träningsform som är perfekt att kombinera med gymmande och löpning för den som vill hålla igång kondition och sammtidigt bygga lite muskler.

Intervju med Willand "instruktören" Skjöld Ringborg


Hur ofta simmar du? 

- Jag simmar 2 gånger i veckan, måste hinna med att leva men samtidigt ta hand om kroppen.

Varför just simning?

- Det finns många anledningar. Dels är det en träningsform som tränar hela kroppen genom ett och samma träningsätt. Gymmet är tråkigt. Jag har haft lite ryggproblem och simmning är skonsamt och fruktansvärt bra träning. Sen blir jag röd och stickig av snabba värmebyten som jag inte får i vatten.

Hur länge har du simmat?

-Började simma i augusti, man måste ju träna.

Vad fick dig att börja träna?

-Största anledningen var ryggen, sen när man inte har gymnastik i skolan längre är det läge att hålla igång på något sätt.

Känner du någon skillnad nu jämfört med innan du började träna regelbundet?

-Absolut, speciellt i ryggen som tur är. Mina bröstmuskler verkar större även när jag har min dagliga kvällsspänning framför spegeln

Hur klarade jag mig i vattnet?

-Du hade energin och viljan men halkade lite på tekniken. Jag tror jag tog hälften så många simtag på samma sträcka. Du får därför 4 av 5 flytdynor. Jobbar du lite på tekniken kan du absolut komma långt, viljan finns ju som sagt där!

Har du något du vill säga till våra läsare?

-I början trodde jag inte alls att grabbarna skulle hålla ut men nu tror jag till 100 % att de klarar det. 

Slutligen, vad gör du ikväll?

-Slår klackarna i taket! Ska fira en polare som fyller år!