SATS med grabbarna

Idag var det första dagen i skolan och som vanligt känns det lite jobbigt att ställa om dygnet och plötsligt gå upp klockan 7 istället för 14. Desto skönare är det dock att få komma igång med träningen på allvar och därför gick jag, (Daniel) tillsammans med Gustav Strindlund och Jacob von Segebaden till SATS Tule. Tyvärr kunde inte  Olle följa med då han är sjuk och ligger hemma med feber och kollar på Prison Break. (Som vi alla vet ska man undvika träning vid förkylning.) Idag körde vi främst överkropp då Jacob ville biffa på sig lite inför Beach 11. 

Valencia

Sedan den 23:e december har jag befunnit mig i Valencia och tränat stenhårt inför vasaloppet. Jag fick en ganska dålig start i och med att väskorna som checkades in fastnade i Frankfurt och förblev där fram till den 27:e december. I väskan låg förutom alla julklappar, även mina träningskläder och mina Adidas Snova Sequence 3 Mens. Jag kunde alltså inte springa de första dagarna men så fort väskorna kom gav jag mig ut och sprang som aldrig förr.

Beach 11

Löptur i Ciudad de las Ciencias

Vi brukar filma och fotografera en del när vi tränar så vi har ett ganska stort bild- och filmarkiv. Här kommer lite ögongodis till alla läsare som undrat var jag har hållit hus detta jullov.

Mini-Julafton

Mina kusiner som har bott i Thailand de senaste åren kom hit i förrgår, och igår kväll var det dags att fira Julafton, igen. Alltid trevligt när stugorna här uppe är fulla med släktingar! Efter en mycket god middag lagad av min morbror Mats var det dags att öppna paket.

Kusinerna

Kusinen Astrid och jag

Som den vasalöpare jag är, tyckte dem att det passade utmärkt med skidsaker. Och dem kunde inte ha tänk rättare än så. Nedan ser ni vad jag fick:

* Rode Skidvalla (-2°C till -8°C)
* Red Creek skidskrapa
* Vitargo Energy Bar - Perfekt till Vasaloppet
* Skidmössa från Orsa Grönklitt - Skidorten där jag hårdtränar inför Vasaloppet

(Inte)rnet

Som ni kanske har förstått i och med uteblivande blogginlägg så har jag haft väldiga problem med mitt internet, eller rättare sagt, jag har inte haft någon uppkoppling till internet alls! Men för att inte göra alla våra bloggläsare alltför upprörda åkte jag därför in till Mora och köpte ett nytt mobilt bredband.

3 funkar inte alls.

Telia fungerar utmärkt.

Big up för Telia!

Som en liten tröst får ni även en bild på en solnedgång från igår kväll. Hoppas ni förlåter mig! Ha det bra så länge!

Sista SATSningen 2010

Idag gick jag upp tidigare än vanligt för att hinna med lite skön träning på SATS innan det var dags att ge sig ut på stan för att köpa de sista klapparna. Jag körde först 45 minuter på crosstrainern varpå jag sedan tog mig an lite gammalt hederligt muskelbygge. Jag körde först lite ryggövningar och sedan armar och mage.

Efter en runda på stan är det nu dags att packa väskorna inför morgondagen. Då beger jag mig till Valencia och där kommer det tränas hårt. Högst upp på packlistan ligger självklart mina kära löparskor Adidas SNova Sequence 3 Mens.

Vasalöparna delar på sig

Julen är här och den ska firas! Vasalöparna gör det på varsitt håll och vi tvingas nu dela på oss. Tidigare har vi i princip alltid tränat tillsammans men nu ska vi för första gången sedan projektets start gå skilda vägar. Det kommer skilja runt 2 600 km mellan oss men vi kommer fortsätta ge järnet!

Olle sitter i skrivandets stund fast på ett tåg på väg upp mot Dalarna där han kommer spendera mestadels av detta jullov.
- Det här jullovet kommer jag åka skidor i princip varje dag. När vi börjar skolan igen i januari kommer jag vara i bättre form än någonsin!

Daniel åker på torsdag till Valencia och kommer vara där hela jullovet.
- Eftersom det spanska klimatet inte erbjuder någon möjlighet till längdskidåkning ska jag göra det bästa av situationen och löpa så mycket som möjligt. Jag kommer lämna Spanien med en betydligt bättre kondition än när jag kommer dit.

Stor Läsartävling + Frågestund

Vasalöparna kör igång ännu en läsartävling! Eftersom ni även har efterfrågat om en frågestund så tänkte vi kombinera dessa. Den här gången ställer ni frågor till oss och vi svarar. Den som vi tycker ställer den bästa frågan vinner alltså tävlingen. Frågorna kan handla om allt mellan himmel och jord men vi föredrar självklart träningsfrågor. Ni kan även ställa flera frågor, men vi kommer bara utse en "vinnarfråga". 

Vinnaren kammar hem en Lingonglögg från Fryksås Fäbod i Dalarna. Lingonen är handplockade uppe i skogarna kring Fryksås. Ett mycket fint pris med andra ord!



Lingonglögg

Daniel drömmer sig bort



Reglerna är mycket enkla: skicka iväg en fråga till oss, antingen här som en kommentar till detta inlägg eller på vår mail eller Facebook. Glöm inte att skriva erat namn när ni kommenterar så att vi vet vem det är som ställer frågan. Om du mailar uppskattar vi om frågan skickas till båda adresserna.

d_ingmo@hotmail.com olle_cronholm@hotmail.com

Vinnaren publiceras här på bloggen om exakt en vecka så håll er uppdaterade, kanske är det just DU som vinner!